Rehabilitasyon, İngilizce kökenli  ” rehabilitate ” fiilinden türemiş  olup, yeni alışkanlıkların kazandırılması veya yeni bir duruma  adaptasyonun sağlanması anlamına gelen bir  terimdir.

Ancak günümüzde rehabilitasyon bu dar   anlamda çok ötesine geçmiş,  çağdaş tıbbın kazandırdığı yeni olanaklar ve sosyal  gelişmelerin paralelinde, çok geniş  bir kapsama ulaşmıştır.   20. yüzyılda art arda çıkan iki  dünya savaşından sonra   çok sayıda sakat ve yaralının geride kalması, başta polio olmak üzere sakat bırakıcı bazı salgın hastalıkların  ortaya çıkması, buna karşılık gelişen tıpsal olanaklarla yaşam süresinin uzatılmasıyla birlikte kişisel özgürlük ve bağımsızlık fikirlerinin gelişmesiyle birlikte  rehabilitasyon tıbbının önemi  daha iyi anlaşılmıştır. Bu yazinin devamini okumak icin tiklayiniz »

İnsan bedeni, doğuştan gelen özellikleri itibariyle sürekli hareket etme ihtiyacındadır.

20. yüzyıla gelinceye kadar bu yapının gereği,  insanlar sürekli hareket halinde olmuş, birçok iş için kendi kas güçlerini kullanmak zorunda kalmışlardır. Ancak günümüzde mekanik ve elektronik sistemlerin çok gelişmiş olması nedeniyle, bedensel gereksinimi giderek azalmağa başlamıştır.  Artık zamanımızın çoğunu masa başında oturarak veya televizyon - bilgisayar karşısında hiç hareket etmeden geçirmekte, çok kısa mesafelerde dahi yürüyerek gitme yerine araba kullanmayı tercih etmekteyiz. Bu durumun kaçınılmaz bir sonucu olarak hareket azlığına bağlı bedensel problemler ve sağlık sorunları çıkmağa başlamış, hareketsizlik insan sağlığını tehdit eden, yaşamı riske sokan bir problem halini almıştır.
Bu yazinin devamini okumak icin tiklayiniz »

Tarihin çok eski dönemlerinden itibaren insanlar, fiziksel güç ve kapasitelerini arttırmak amacıyla çeşitli maddeler kullanmışlardır. Elimizdeki kayıtlar M.Ö. 3. yüzyılda yapılan spor karşılaşmalarında atletlerin daha hızlı koşabilmek için bol miktarda mantar yemeleri gerektiğine inandıklarını göstermektedir.

Daha sonraki dönemlerde, özellikle köpek ve at yarışlarının popüler hale gelmesiyle birlikte, güç ve hız kazandırıcı yapay maddelerin kullanımı sistemik olarak yaygınlaşmış ve günümüzdeki konumuna ulaşmıştır.

19. Yüzyıla gelindiğinde performans arttırıcı maddelerin kullanımı birden bire fazlalaşmıştır. Bu yazinin devamini okumak icin tiklayiniz »

SICAK HAVADA  SPOR

Isı düzenleme (termoregülasyon) işlevinin iyi çalışmadığı ya da yeterli olamadığı aşırı sıcak ve nemli ortamlarda, organizmada ısı birikimi başlar ve çeşitli patolojik durumlar ortaya çıkar. Beden ısısının yükselmesi, ısının düşmesinden daha tehlikeli sonuçlar doğurur. Organizma 10° lik düşmeye tolere edebildiği halde 5°C’den fazla ısı artışına dayanamaz. Bu güne kadar 70 futbolcunun hipertermiden ölmüş olması, konunun önemini ortaya koymaktadır.

Bu yazinin devamini okumak icin tiklayiniz »

ORIGENE - BEL CANLANDIRMA SİSTEMİ

GİRİŞ

Günümüzdeki modern toplumlarda en yaygın tıbbi sorunlardan biri bel problemleridir.

Bel, değişik şekillerdeki ağrıyla  birlikte  evde, işte, sportif faaliyetlerde günlük yaşamla ilgili pek çok soruna yol açabilir ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bel ağrısı aynı zamanda zihinsel kapasite ve  insanın kendini iyi hissetmesiyle de yakından ilgilidir.

Rehabilitasyon ve spor hekimliğinde çok iyi bilindiği gibi, eklemler, kaslar, tendonlar ve hareketin koordinasyonuyla ilgili tüm problemler iyi ayarlanmış egzersizlerle  tedavi edilebilirler.  Son 10 yılda istirahat ve hareketsizliğin belde pek çok olumsuzluğa yol açan bir kısırdöngü yarattığı net olarak anlaşılmıştır. Bu nedenlerle spor doktoru Frank Bertina,  beli en iyi şekilde çalıştıracak yeni bir yöntem geliştirmeğe çalışmıştır. Yıllar süren çalışma ve denemelerden sonra 2004 yılının ortalarında bu çalışmalar sonuç vermiş ve bel tedavilerinde yeni egzersiz yöntemleri  uygulanabilir hale gelmiştir.

Bu noktadan yola çıkarak son yıllarda  farklı yerlerdeki binlerce hasta ORIGENE konsepti ile başarılı bir şekilde tedavi edilmişlerdir. Hastaların, niteliklerine bağlı olarak  %90 kadarı başarılı bir şekilde tedavi  olmuştur; bunların  çoğu diğer tedavileri denemesine rağmen başarısız olunan hastalardır.

Kimler tedavi olabilir ?

Bu yazinin devamini okumak icin tiklayiniz »

Yerleşim merkezlerinin giderek genişlemesi ve iletişim olanaklarının artmasıyla birlikte, yeryüzünün tüm kesimlerinde spor yapan insanların sayısı hızla çoğalmaktadır. Çok soğuk iklimlerden çok sıcak bölgelere veya yüksek irtifada yaşayanlara kadar çok geniş bir insan kitlesi değişik çevre koşullarıyla karşı karşıyadır. Bu bölgelerde yaşayan insanların sportif etkinlikler sırasında karşılaştıkları farklı stresleri ve çevre koşullarının bedensel kapasiteyi zorlayıcı etkilerini dikkate almadan başarıya ulaşmaları mümkün olamayacağı gibi, zaman zaman yaşamı tehlikeye sokan durumlar da ortaya çıkabilmektedir. Bu yazinin devamini okumak icin tiklayiniz »

Akupunkturun en sık kullanıldığı durumlardan biri obezite tedavisidir. Son yıllarda  değişik araştırmacılar tarafından bu konu irdelenmiş olmasına rağmen tartışma devam etmektedir. Akupunkturun  TSH veya Tiroid hormonları yoluyla metabolizmayı etkilediğine ilişkin bir kanıt ortaya konamadığından bu çalışmaların çoğu klinik gözlemlere dayanmaktadır. Özellikle Uzak Doğu kaynaklı araştırmalarda  vücut ve kulak akupunkturunun obesite tedavisinde yardımcı olduğu ve kullanılması gerektiği vurgulanmakla birlikte bu konuda randomize kontrollu çalışmaların sayısı maalesef  çok  azdır. Bu yazinin devamini okumak icin tiklayiniz »

Peter Kelder tarafından yazılan ve Dharma Yayınları tarafından iki ciltlik kitap halinde yayımlanan Tibet’in Gençlik Pınarı isimli kitapta Tibet Bölgesindeki rahiplerin ve yerel halkın yaşam tarzından ve kültürel birikiminden yola çıkılarak  bazı öneriler yapılmakta ve bunların düzenli uygulanmasıyla insan vücudunda  ciddi fiziksel gelişmeler  olacağı  ileri sürülmektedir.

Alternatif tıp   veya tamamlayıcı tıp olarak tanımlanan uygulamalar, tarihin çok eski dönemlerinden itibaren  başta Çin ve Hindistan olmak üzere Asya kıtasının çeşitli bölgelerinden kökenini almış olup binlerce yıldır Bu yazinin devamini okumak icin tiklayiniz »

Spor terimi,  hareket etmek anlamına gelen latince bir  kelimeden türemiştir   ve  genellikle yarışma amacıyla yapılan hareketlerin bütününü ifade eder. Ancak, günümüzde spor yalnızca yarışma amacıyla sınırlı olmaktan çıkmıştır. Bu yazinin devamini okumak icin tiklayiniz »

Tıp bilimindeki gelişmeler ve sosyal yaşam düzeylerinin iyileşmesiyle birlikte ortalama yaşam süreleri uzamıştır. Gelişmiş ülkelerde nüfusun çoğunu orta yaşın üstündekiler oluşturmaktadır. Uygarlığın sağladığı kolaylıklar, bir taraftan bedensel etkinliklerin önemli ölçüde azalmasına neden olduğundan, hareket azlığına bağlı problemler daha sık görülmeye başlanmıştır. Amaç daha iyi yaşamak olduğuna göre, sağlıklı bir yaşam için gerekli kurallara yaşlıların daha titizlikle uyması gerekmektedir. Bu yazinin devamini okumak icin tiklayiniz »